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帰るたびに散らかっていく実家を見て、もう限界。実家の汚部屋をどうにかしたくても、量が多すぎて気持ちが追いつかない方もいるはずです。
実家が汚部屋で、帰るたびに気が重くなります。片付けても片付けても終わらない気がして、もう限界です。
全部をきれいにしようとすると、誰でも心が折れてしまいます。最初は「ごみを出す」「通る道をつくる」の2つだけで十分ですよ。
結論から言うと、実家の汚部屋は「やらないこと」を先に決めて、範囲をぐっと小さくすると動き出せます。
この記事では、最初に手をつける場所と、片付けを続けるための工夫が分かります。
実家の汚部屋、まず「やらないこと」を決める
限界を感じている時ほど、最初の一日は「ごみを出す」と「通り道をつくる」だけに絞りましょう。仕分けや掃除は、その後で十分間に合います。
『せっかく帰ったんだから、できるだけ片付けたい』と思いますよね。でも、汚部屋の片付けで多いのは、初日にがんばりすぎて次から手が止まってしまうパターンなんです。
そこで最初の日は、あえて「やらないこと」を決めておきます。
- 思い出の物や写真の整理
- 物を「要る・要らない」に細かく分けること
- 床や壁の拭き掃除
- 収納用品を買って並べ直すこと
- 家じゅうを一度に片付けること
こうして外してみると、残るのは「明らかなごみを袋に入れて出す」と「玄関から寝室、トイレまでの道をあける」の2つだけ。これなら半日でも手応えを感じられるはずです。
ごみを出すだけで、本当に変わりますか?
空き容器や古い紙類がなくなるだけで、床が見え始めます。床が見えると、次に何をすればいいかが自然と分かってくるんです。
汚部屋の片付けは、場所ごとに最初の一手が違う
実家の汚部屋といっても、台所と押し入れでは散らかり方が違います。場所ごとに「最初の一手」を決めておくと迷いません。
| 場所 | 最初の一手 | 後回しでいい作業 |
|---|---|---|
| 玄関 | 靴を一足ずつに減らし、たまったチラシや段ボールを出す | 下駄箱の中の整理 |
| 廊下 | 床に置かれた袋や箱を、通らない場所へ寄せる | 中身の仕分け |
| 台所 | 期限切れの食品と空き容器を出す | 食器の数を減らすこと |
| 居間 | テーブルの上と床の物を、箱にまとめて床を出す | 棚や引き出しの整理 |
| 寝室 | 布団のまわりの物をどけて、寝る場所を確保する | 押し入れやたんすの中 |
| 押し入れ | 当面は開けない | 中身の見直し全部 |
表の右の列は、いつかやらなければいけない作業というわけではありません。床が見えて暮らしやすくなれば、そのままでいい場所もあります。
台所は、においと虫の元を減らす場所
汚れた実家の掃除で手強いのが台所です。生ごみや食べ残しがあると、においや虫の原因になります。
まずは冷蔵庫の中と流しのまわりから、傷んだ物を出しましょう。手袋とごみ袋を多めに持って帰ると、その日のうちに作業を始められます。

親が住んでいる汚部屋を片付ける時の配慮
親が今も住んでいる家なら、片付けは親の暮らしの中に入っていく作業です。子にとっては汚部屋でも、親にとっては毎日を過ごす場所なんですね。
勝手に片付けたら、親が嫌がりそうで手が出せません。
それはとても大切な感覚です。片付ける場所は親と一緒に決めて、親の物を手放すのは親が「いいよ」と言った物だけにしましょう。
- 片付ける場所を、事前に親と決めておく
- 親の物は、親の了解を得てから手放す
- 通帳や印鑑など、大事な物の場所を先に聞いておく
- 物の置き場所を変えたら、親に場所を伝えておく
- 作業は短く区切り、親が疲れる前に終える
特に気をつけたいのが、物の置き場所を変えることです。子が良かれと思って片付けた結果、親が「どこに何があるか分からない」と困ることもあります。
例えば、こんなふうに声をかけてみてください。
「よく使うはさみは、ここに置いておくね」
置き場所を一緒に確かめるだけで、親も安心して暮らせます。
もし親が「自分の部屋は触らないで」と言うなら、まずは台所や廊下など家族みんなが使う場所から始めましょう。親の部屋は、片付いた場所を見て親が前向きになってからで遅くありません。親が片付けに乗り気でない時の伝え方は、片付けない親への伝え方で詳しく紹介しています。
よくある相談:実家が汚部屋でもう限界
Yahoo!知恵袋などでは、実家の汚部屋に悩む声が多く見られます。よくある相談を要約して答えます。
実家が汚部屋で、自分一人ではどうにもならない
実家全体が物であふれ、子が一人でがんばってきたけれど、もう気力が続かない、という相談です。
一人で抱えてきた方ほど、『自分がやらなければ』と思い込みがちです。でも、きょうだいや親族に状況を伝えたり、運び出しだけ業者に頼んだりするのは、決して逃げではありません。
片付けの手を止めて、少し休むことも大切です。実家の片付けがつらい時の向き合い方は実家の片付けがつらい・大変な時にまとめています。
父が亡くなり、母が古い服や食器を「まだ使える」と手放さない
父親が亡くなった後、穴のあいた服や傷んだ食器まで母親が「誰かにあげる」「まだ使える」と取っておく、という声もあります。
家族を亡くした後は、物を手放すことが別れをもう一度経験するように感じられることも。今すぐ減らそうとせず、まず母親が使う部屋だけを片付けるところから始めてみてください。
明らかに使えない物は、「これはお父さんも使わないと思うよ」と、母親の気持ちに寄り添いながら一つずつ聞いていくといいですよ。
家全体が散らかっている実家は、珍しいのでは?
『友達の家は片付いているのに、うちだけ』と感じて、人に相談しにくいという声もあります。
実は、実家の片付けに悩む人はとても多いんです。恥ずかしいと思う必要はありません。同じ悩みを持つ人の声を読むだけでも、少し気持ちが軽くなるはずです。
片付けを続けるコツと、汚れた実家の掃除
汚部屋の片付けは、一度で終わるものではありません。続けるためには、無理のないペースをつくることが何より大事です。
- 帰省1回ごとに「今日はここだけ」という場所を1つ決める
- 作業の前と後に写真を撮り、変化を目で確かめる
- ごみは地域の収集日に合わせて少しずつ出す
- 片付いた場所から、拭き掃除や掃除機をかける
- 次に帰る時の場所を、その日のうちに決めておく
前と後の写真は、続けるための大きな味方です。少しずつでも進んでいることが分かると、次もやろうという気持ちになれますよ!
疲れる前にやめる日を決めておく
「今日は午前中だけ」「ごみ袋5つ分まで」のように、やめる目安を先に決めておくのもおすすめです。終わりが見えていると、気持ちに余裕を持って作業できます。
汚部屋の片付けで心が折れるのは、たいてい「まだこんなにある」と残りの量を見た時です。今日の目安まで終わったら、残りは見ないで切り上げましょう。
掃除は、床が見えた場所から
汚れた実家の掃除は、物を減らしてからのほうがずっと楽です。床が見えた場所から順に、掃除機と拭き掃除をしていきましょう。
台所の油汚れや浴室のカビなど、手に負えない汚れは、片付けが一段落してから掃除の業者に頼むのも一つの方法です。
捨てる前に、売れる物を分けておく
汚部屋の奥から、使っていない貴金属やブランドのバッグ、腕時計、着物などが出てくることがあります。古くて汚れているように見えても、査定に出すとお金になる場合があるんです。
売れた分を片付けの費用に回せば、気持ちの負担も少し軽くなります。どんな物が売れるかは実家の片付けで売れるもの一覧で確かめてみてください。親の物を売る時は、親の了解を得てからにしましょう。
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捨てる前に、実家の品の査定額を確かめる
金・貴金属やアクセサリー、ブランド品、時計、骨董品、古いお金なども、まとめて査定してもらえます。運び出しが大変な時は出張査定、まずは写真で聞きたい時はLINE査定も選べます。金額を聞いてから売るかどうか決めましょう。
査定料無料公式サイトで査定方法を確認する買取の対象や条件は品物によって変わります。最新の条件は公式サイトで確認してください。
自分で片付ける時の道具やごみの出し方は実家の片付けを自分でやる手順で、実家じまい全体の流れは実家じまいのやることと順番で紹介しています。

よくある質問
実家の汚部屋は、どこから片付ければいいですか?
最初は玄関から寝室、トイレまでの通り道と、台所の傷んだ食品からがおすすめです。生活に直接関わる場所なので、片付けると親も暮らしやすさを実感しやすくなります。
汚部屋の片付けに、どのくらいの日数がかかりますか?
物の量や手伝える人数で大きく変わります。帰省のたびに1か所ずつ進めると考えて、何か月かかけて少しずつ片付けるつもりでいると気持ちが楽です。
片付けた後、また散らかってしまいます。
物の置き場所が決まっていないと、元に戻りやすくなります。よく使う物の定位置を親と一緒に決め、床には物を置かないというルールを一つだけ共有してみてください。
物が多すぎて、家族だけでは片付けられません。
大事な物の仕分けだけ家族で行い、運び出しは業者に頼む方法があります。物があふれて生活に支障が出ている時は、実家がゴミ屋敷になった時の片付け方も参考にしてみてください。
まとめ
- 実家の汚部屋は、最初の一日を「ごみ出し」と「通り道づくり」に絞る
- 場所ごとに最初の一手を決め、後回しでいい作業は外す
- 親が住んでいる家は、片付ける場所と手放す物を親と一緒に決める
- 帰省1回に1か所、前後の写真で変化を確かめると続けやすい
- 掃除は床が見えてから、売れる物は捨てる前に査定で確かめる







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